離乳食が始まる時期は、赤ちゃんに与える水の安全性が特に気になるものです。水道水の残留塩素やカルキが心配で、調理に使う水選びに悩む方も多いのではないでしょうか。
ウォーターサーバーがあると、安全な水がすぐに使える環境が整うため、離乳食作りの効率と安心感がぐっと高まります。お粥を炊く、出汁を取る、ベビーフードを溶くなど、さまざまな場面で活躍してくれます。
この記事では、離乳食作りにウォーターサーバーが便利な理由と具体的な活用法、そして離乳食向けのサーバーの選び方を詳しく解説いたします。
離乳食作りに安全な水が必要な理由
離乳食は生後5〜6ヶ月頃からスタートしますが、赤ちゃんの消化器官はまだまだ発達の途中です。大人にとっては問題のない水道水の残留塩素やカルキも、赤ちゃんにとっては負担になる可能性があります。
厚生労働省の「授乳・離乳の支援ガイド」でも、離乳食に使う水の安全性の重要性が指摘されています。もちろん日本の水道水は厳しい安全基準をクリアしていますが、より安心な水を使いたいと考えるのは自然なことです。
離乳食でウォーターサーバーが活躍する場面
お粥を炊く
離乳食の基本中の基本であるお粥は、水の質によって味や仕上がりに違いが出ます。軟水で炊いたお粥はまろやかな口当たりになり、赤ちゃんが食べやすい仕上がりになります。炊いたお粥をすりつぶす工程では、すり鉢・裏ごし器・小分け容器がひとまとめになった離乳食用の調理セットを使っている方が多いようです。
野菜を茹でる・出汁を取る
野菜の下茹でや、昆布・かつおの出汁を取る際にもサーバーの水が活躍します。軟水は素材の旨味を引き出しやすいため、薄味の離乳食でも美味しく仕上がるのが嬉しいポイントです。
フリーズドライやベビーフードを溶く
お湯でサッと溶くタイプのベビーフードは、サーバーの温水を使えばすぐに準備できます。忙しい食事の時間にケトルでお湯を沸かす手間が省けるのは、大きな時短になります。
食器や調理器具のすすぎ
離乳食用の食器やすり鉢をすすぐ際にも、サーバーの水なら塩素の影響を気にせず使えます。
お粥・出汁・ベビーフード準備・食器のすすぎと、離乳食のほぼすべての工程でウォーターサーバーが役立ちます。特に温水がすぐ出る点が、子育て中の大きな味方です。
離乳食向けのサーバーの選び方
軟水またはRO水
赤ちゃんにはミネラルの少ない軟水（硬度60mg/L以下）かRO水が最適です。特にRO水はほぼ純水に近いため、赤ちゃんの体に負担をかけにくく、もっとも安心して使えます。
温水がすぐ使える
離乳食の準備は時間との勝負です。お湯がすぐに出るサーバーがあると、お粥作りもベビーフードの準備も効率よく進められます。
衛生的な自動クリーニング機能
赤ちゃんが口にするものだからこそ、衛生面は特に重要です。自動クリーニング機能付きのサーバーなら、内部を常に清潔な状態に保てるため安心です。
離乳食期におすすめのウォーターサーバー
クリクラ
RO水で赤ちゃんにも安心して使えるサーバーの一つです。産院での採用実績が多く、安全性は折り紙付きです。無料お試しで実際に離乳食作りに使ってから導入を決められるのも嬉しいポイントです。クリクラ公式サイトで詳細を確認できます。
クリクラ：RO膜でろ過した水に、飲みやすさのためのミネラルを加えているサーバーです。ミネラル量が管理された水なので、離乳食の水分量が増えていく時期でも安心して使えます。無料のお試しが用意されているため、離乳食づくりに本当に使うかどうかを確かめてから契約できます。全国に配送網があるのも心強いところ。ただしRO水はミネラルをほとんど含まない水がベースのため、大人が飲み水として楽しむには味があっさりしていると感じられることもあります。
👇 離乳食期に使うRO水の中身とお試しの条件を、クリクラ単体で詳しくまとめています
プレミアムウォーター
天然水ながら硬度25mg/L（富士吉田）の超軟水で、赤ちゃんにも適しています。マムクラブに加入するとお得に使えるプランが用意されており、味の良さから離乳食の仕上がりにもプラスに働きます。
アクアクララ
RO水をベースにしており安全性が高いサーバーです。定期メンテナンスサービス付きで衛生面も安心。子育て世帯向けのキャンペーンも充実しています。アクアクララ公式サイトで最新情報を確認できます。
アクアクララ：RO水にミネラルを加えたデザインウォーターを扱っていて、サーバーは7機種から選べます。注文ノルマがないので、離乳食を食べる量が月によって変わっても、使わない水がたまっていくことがありません。水の料金は月額3,908円〜。ただしメンテナンスを含む「あんしんサポート料」が月1,100円〜別途かかり、水を注文しなかった月にも発生します。帰省などで家を空けやすいご家庭は、この固定費も含めて月の負担を見ておくと判断しやすくなります。
👇 子育て世帯が気になる料金の内訳を、アクアクララ単体で詳しく解説しています
離乳食の段階別・水の活用法
初期（5〜6ヶ月）：ゴックン期
10倍粥や野菜のペーストが中心の時期です。サーバーの水でお粥を炊いて、ブレンダーですりつぶすだけで安全な離乳食が完成します。
中期（7〜8ヶ月）：モグモグ期
少し粒が残る程度のやわらかさに調理する時期です。出汁で野菜を煮込む料理が増えるため、サーバーの水で取った出汁が活躍します。サーバーを導入する前のつなぎとして、硬度の低い軟水をケースで買って使い分けている家庭もあります。
後期（9〜11ヶ月）：カミカミ期
大人の食事から取り分ける機会も増えてきます。味付け前にサーバーの水で薄めたり、スープの水としてサーバーの水を使ったりすると安心です。国立保健医療科学院でも乳幼児の栄養に関する情報が公開されています。
硬水（硬度120mg/L以上）のミネラルウォーターは、赤ちゃんの腎臓に負担をかける可能性があります。必ず軟水またはRO水を選んでください。
よくある質問
Q. 水道水をそのまま離乳食に使っても大丈夫ですか？
A. 日本の水道水は安全基準を満たしているため、基本的には使用可能です。ただし残留塩素が気になる場合は、煮沸してから使うか、ウォーターサーバーの水を利用するのがおすすめです。
Q. ミネラルウォーターなら何でもいいですか？
A. 赤ちゃんには硬度60mg/L以下の軟水が適しています。海外産のミネラルウォーターには硬度300mg/Lを超える硬水もあるため、必ずラベルで硬度を確認してから使用してください。硬度の判断に迷うようであれば、はじめから「赤ちゃん用」と明記された純水を選ぶという手もあります。
Q. サーバーの温水をそのまま離乳食に使えますか？
A. サーバーの温水（80〜90度）は食材を茹でたり溶かしたりするのに適していますが、赤ちゃんに直接飲ませる場合は人肌程度（約37度）まで冷ましてから与えてください。
まとめ
離乳食作りにウォーターサーバーがあると、お粥・出汁・ベビーフードの準備が安全かつ効率的に行えます。赤ちゃんには軟水かRO水のサーバーを選び、衛生面もしっかり管理しましょう。
クリクラやアクアクララのRO水は離乳食に特におすすめです。子育て期間はただでさえ忙しい毎日ですから、サーバーの力を借りて少しでも負担を軽くしてみてください。
離乳食とサーバーについてもっと知りたい方へ
Q. 浄水型サーバーの水でも離乳食に使えますか？
A. 浄水型は水道水の塩素やカルキを除去してくれるため、離乳食にも問題なく使えます。ただしRO水ほど不純物を除去できるわけではないので、より安心を求めるならRO水のサーバーがおすすめです。
Q. サーバーの水で作った離乳食はどれくらい保存できますか？
A. サーバーの水で作った離乳食も通常の離乳食と保存期間は同じです。冷蔵で当日中、冷凍で1週間程度が目安になります。清潔な容器に入れて保管してください。
Q. 離乳食が終わった後もサーバーは必要ですか？
A. 離乳食卒業後も、幼児の水分補給やお料理にそのまま活用できます。子どもが自分で冷水を飲むようになると、サーバーがある便利さをさらに実感できるはずです。
